Зураг #1 Турах хугацаандаа махан хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
Зураг #2 Түргэн хоол, шарсан хоол, гаазтай ундаа болон чихэр нь таны жинг эрчимтэй нэмдэг. Тиймээс та өөртэй хайртай бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ боль.
Зураг #3 Амттай бүтээгдэхүүний талаарх хор хөнөөлийн тухай уншиж судлах нь танд ашигтай.
Зураг #4 Загас, далайн бүтээгдэхүүн, хушга болон самар эрүүл хүнс бөгөөд жингээ хасч хүмүүст амин дэм өгдөг байна. Их хэмжээгээр хэрэглэсэн ч жин нэмэхгүй.
Зураг #5 Өдөрт 10 доошгүй аяга буцалсан ус уух.
Зураг #6 10 өдөр давс хэрэглэхгүй.
Зураг #7 Зөвхөн эрүүл хүнс хэрэглэнэ. Эрүүл хүнс дахин таргалуулахгүй мөн ходоодны үйл ажиллагааг дэмжих болно.
Зураг #8 Өглөө заавал илчлэг ихтэй хоол идэх.
Зураг #9 Өдөрт 10 мянгаас дээшгүй удаа алхах.
Зураг #10 Хөлсөө гартал дасгал сургуулилт хийх.
Зураг #11 Турахыг хүссэн өдрөөсөө өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
Зураг #12 Жингээ хасч байна гэх шалтгаанаар хоолоо сойхгүй. Та эрүүл хүнсээр махан бүтээгдэхүүнийг орлуулах боломжтой.
Зураг #13 Өөртөө шударга, үнэнч байсан цагт та хүссэн жиндээ хүрч чадна Б.Дэлгэрцэцэг Эх сурвалж : shuud.mn